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【KFCS 自行車銅牌教練】

從去年十一月底到昨天大家一起騎上武嶺,歷經七個月...

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【KFCS 自行車銅牌教練】

從去年十一月底到昨天大家一起騎上武嶺,歷經七個月:

1) 兩天全天培訓
2) pb班訓練營
3) 花蓮移地訓練
4) 討論武嶺課表
4) 帶自己學員並加入討論
5) 每一週期的目標測驗:中社→風櫃嘴→宇老→西進武領→西進武領part2
5) 讀書會(線上線下交替)

除了遠在香港的 Vv Lok 因為疫情關係,後來的培訓無法參與之外, Doris Chao、 李庭承、 Chen Yu Chang 和 George Wang 都順利結訓,昨天在武嶺頂上頒與證書。

同時看到這群培訓教練與他們的學生都順利完成挑戰,真是很令人感動。這段過程並非一路順遂,上次的武嶺挑戰狀況很多,包括天氣、前置的時間安排與出發時間點都不佳,訓練週期長在心理的調控上也不容易,但最終大家都一起再次面對同一路線的挑戰,這種完成後的滿足感,更是難能可貴。


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徐國峰近年作品 《鐵人三項入門》 (2010,臉譜出版) 《先秦儒家水意像析論》 (2011,花木蘭出版) 《在水裡自由練功》 (2012,臉譜出版)。 《挑戰自我的鐵人三項訓練書》 (2014,臉譜出版) 《鐵人三項自主訓練攻略》 (2014,臉譜出版,與羅譽寅合著) 《全方位的馬拉松科學化訓練》 (2015,遠流出版,與羅譽寅合著) 《跑者都該懂的跑步關鍵數據》 (2016年,臉譜出版,與莊茗傑合著) 《自由式的科學化訓練》 (2019年,臉譜出版) 譯作: 《跑步該怎麼跑》 (2011,臉譜出版) 《跑步,該怎麼跑:實戰操練手冊(附DVD)》 (2011,臉譜出版) 《更快更安全的赤腳跑步法》 (2013,臉譜出版) 《丹尼爾博士跑步方程式》 (2014,遠流出版) 《羅曼諾夫博士的姿勢跑法》 (2015,臉譜出版,與莊茗傑合譯)
此專頁只是個人閱讀、研究、訓練、課程與心得分享,不提供諮詢服務。
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